Preventing Skin Cancers – A Del Sur News Health Note

Preventing Skin Cancers – A Del Sur News Health Note

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Skin Cancers
Photo: http://www.health.com

Preventing Skin Cancers – A Health Note from Del Sur News

Skin cancer is one of the most easily avoidable cancers. Because it can be seen; it can be detected at an early stage. Also, the main risk factor; exposure to UV rays, can be reduced by changes in our behavior when in the sun.

A harmful exposure to the sun is not exclusive to the voluntary exposure that occurs when someone goes to the beach to sunbathe. Exposure to the sun can also be harmful with other activities. There are several types of sun exposure:

Random Exposure – time spent outdoors on sunny days during routine daily activities.

Recreational Exposure – the time spent enjoying sport or recreational activities outdoors in the sun.

Exposure for Work – time exposed by outdoor workers (farmers, fishermen, lifeguards, construction workers, masons, maintenance personnel, etc.).

Deliberate Exposure – time spent outdoors with the intention of sunbathing.

People with blue eyes, red or blond hair, light complexion that burns easily and tans little, as well as those that when exposed to the sun; freckles appear – are the group most at risk of being burned when exposed improperly to the sun (and therefore may develop a skin cancer).

Recommendations:

The main means of UV protection recommended are the use of protective clothing, avoid direct sunlight between 10:00 a.m. and 4:00 p.m. during summer (when UV radiation is at its maximum levels), look for shade and apply sun screen regularly and correctly.

Extreme protection measures should be taken in the case of children, as during this stage of life, sun damage has a greater influence on increasing the risk of developing skin cancer later in life.

Primary prevention consists of reducing factors that increase the likelihood of a skin cancer occurring and for skin cancer mainly consists of limiting harmful exposure to UV rays.

Secondary prevention involves the detection of skin cancer in its earliest stages so that it can be treated successfully. This means performing regular self-examinations (looking at the entire surface of the skin once a month), knowing your own risk factors and going to your dermatologist’s office regularly for a skin examination.

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Nota de salud – Del Sur News

Recomendaciones para prevenir el cáncer de piel

El cáncer de piel es uno de los cánceres que más fácilmente pueden evitarse. Debido a que el éste puede verse, se puede detectar en una fase temprana y el principal factor de riesgo, la exposición a rayos UV, puede reducirse mediante cambios en el comportamiento en relación con el sol.

Una exposición dañina al sol no es exclusiva de la exposición voluntaria que se produce cuando alguien va a la playa a tomar el sol. La exposición al sol puede ser dañina también con otras actividades. Existen varios tipos de exposición al sol:

Exposición al sol fortuita – tiempo que se pasa al aire libre en días soleados durante las actividades diarias rutinarias.

Exposición recreativa al sol – tiempo empleado disfrutando de actividades deportivas o recreativas al aire libre cuando hace sol.

Exposición al sol por razones laborales – tiempo que pasan expuestos las personas que trabajan al aire libre (agricultores, pescadores, socorristas, albañiles, personal de mantenimiento, etc.).

Exposición al sol deliberada – tiempo que se pasa al aire libre con la intención deliberada de tomar el sol.

Las personas con ojos azules, cabello rojo o rubio, con tez clara que se quema con facilidad, se broncea poco y a las que le salen pecas cuando se exponen al sol son las personas con mayor riesgo de quemarse al exponerse de forma inadecuada al sol y, por ello, a desarrollar un cáncer de piel.

Recomendaciones:

Los principales medios de protección UV recomendados son el uso de ropa protectora, evitar la luz solar directa entre las 10:00 a.m. y las 4:00 p.m. durante el verano (cuando la radiación UV está en sus niveles máximos), buscar la sombra y aplicar regularmente y correctamente protectores solares.

Se deben extremar las medidas de protección en el caso de los niños, ya que durante esta etapa de la vida los daños del sol tienen una mayor influencia en aumentar el riesgo de desarrollar un cáncer de piel a lo largo de la vida.

La prevención primaria consiste en disminuir los factores que aumentan la probabilidad de que la enfermedad se produzca y para el cáncer de piel consiste principalmente en limitar la exposición dañina a los rayos UV.

La prevención secundaria implica la detección del cáncer de piel en sus fases más tempranas de manera que se pueda tratar satisfactoriamente. Esto supone realizar autoexploraciones regulares (mirarse toda la superficie de la piel una vez al mes), conocer sus propios factores de riesgo y acudir a la consulta del dermatólogo regularmente para someterse a un examen de la piel.

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